长期食用素食的好处有哪些?

散文摘抄发表于2022-08-06 16:41:01归属于心情不好个性签名本文已影响手机版

    我这个非常的挑食,不爱吃太过于油腻的食物,吃了就不舒服,所以在生活中,我经常以素食为主,又减肥又美容,因此我一直在坚持吃素食,但是具体有哪些好处不太了解,想知道下。

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    经常吃素食的人寿命会比一般人比较长,素食可以降低人体血液中的胆固醇,血液中胆固醇过高,会引发不必要的疾病。还有就是素食者体重偏轻,对于保持良好的身材非常有益;同时素食不易寄生虫的生存,所以素食者体内寄生虫较少,身体会更健康;而且在我们生活中,如果经常食用肉类,会加重胃消化的负担,但是素食有利于胃消化,还可以起到养胃的效果。

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