每天早上在跑步时都会突然感觉头晕是怎么回事?

散文摘抄发表于2022-08-06 16:03:01归属于心情不好个性签名本文已影响手机版

    我今年已经52岁了,从两年前开始我就在坚持每天晨练,可是我最近两三天在晨练跑步的时候,差不多在500之后,就突然间会有头晕的感觉,这个突然间头晕是为什么呢?

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    跑步时出现的突然头晕感应该是一时之间的缺氧导致的,因为500米正好是处于人体要到达身体极限的路程,并且52岁已经是中老年人,此时是会非常容易感到头晕的,一时之间的速度提升的话会头晕更加严重。其次是可能因为晚上睡眠不好的关系导致的头晕,建议可以平时要保持充足的睡眠,一定要早睡早起,其次是注意可以吃一些保养品来增强体质,比如用枸杞、当归等泡茶饮用。

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