枸杞能生吃么?吃多少最好啊?

散文摘抄发表于2022-08-06 15:58:02归属于心情不好个性签名本文已影响手机版

    我个人比较喜欢吃枸杞,但却不喜欢用杯子泡水来喝,生嚼对我来说就是最好的,但同事们说生嚼不好,要泡茶喝,而且不要吃太多了,枸杞能生吃么?

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    在中国很久之前就有枸杞养生的说法。很多人在生活中也喜欢有枸杞泡水,煲汤或熬粥来服用。但从方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健作用,枸杞干吃是最好的,营养全面全面吸收,但一定要注意量,没天干吃10~15粒便可,不要过多食用。枸杞虽然有很度好处,但是由于他温热身体的效果很好,所以感冒,身体伴有炎症,腹泻人最好就别食用了,防止效果相冲,对身体造成不好的影响.

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