孕妇下奶吃什么好呢?

散文摘抄发表于2022-08-06 15:53:01归属于心情不好个性签名本文已影响手机版

    我的好朋友前天刚生下一个可爱的男孩,她想喂母乳,但是自己又没有奶,我替她感到着急,我想知道孕妇下奶吃什么好呢?

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    您好!孕妇下奶可以吃黑鱼汤、老母鸡汤、排骨汤等,一般只要是肉类汤都是可以下奶的,但是要注意的是,像发物类的汤近期最好不要喝,这对伤口的愈合是不利的,比如鸽子汤、鲫鱼汤都是属于发物汤,一般喝点排骨汤,下奶是比较快的,但是平时也不能光吃荤的,蔬菜也要多吃一些,多吃一些蔬菜才能保持营养的均衡,这样自己的奶水才会更加的有营养!

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