男人肾亏要吃什么比较好?

散文摘抄发表于2022-08-06 13:36:02归属于心情不好个性签名本文已影响手机版

    经常觉腰膝酸软,睡眠不好,也容易留虚寒,行房的时候也不是很满意,因此到中医院看了一下,是肾亏引起的,因此拿了点药,我想知道除了吃药之外,平时还要吃些什么才好?

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    现在大多数男性因为不爱运动以及喜欢高热量的油炸食品,再加上放纵玩乐导致肾脏阴阳两气失衡,不止影响了身体也对孕育下一代形成阻碍。除了按照医生所嘱咐吃药之外,还要在饮食上多注意。下面具体说一下:

    肾阳虚的人需要多食壮阳的食物,而壮阳比较好的食物就是韭菜,韭菜有壮阳菜之说,所以适当的吃一些韭菜,同样的狗肉,胡桃,芡实,莲子等也是壮阳很好的食物。

    肾阴虚的人需要多食滋阴的食物,比如黑米,黑豆,羊肉等,而个人推荐可以适当吃驴肉,驴肉的滋阴效果是肉类中最好的。

    肾阴阳两虚的人都需要注意,但是要以滋阴为主,壮阳为辅

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