对肠胃好的食物都有哪些?

散文摘抄发表于2022-08-06 12:57:01归属于心情不好个性签名本文已影响手机版

    我爸爸的肠胃不怎么好,也不知道是不是遗传的问题,导致了我的肠胃也不是多好的,经常会有腹泻以及胃胀等情况的发生。听人说,这种情况可以通过食物来改善。那么,请问,对肠胃好的食物都有哪些?

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    你好,在我们的日常生活之中,对肠胃好的食物还是有不少的。比如说:面食、酸奶、小米粥、清汤、香菇等等,这些食物都是有着较好的护理肠胃的功效的。所以,针对你现在出现的额这种问题,建议你平时在早上的时候可以适当吃点小米粥,或者如果你喜欢吃面的话,早上也是可以下碗面条吃的。另外,你平时没事的时候,也可以经常喝点酸奶来护理肠胃。而在这个过程之中,你必须要注意的是,三餐不要吃得过饱,可以每顿少吃一点,多吃几顿就可以了。

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