喝豆浆真的会发胖吗?

散文摘抄发表于2022-08-06 08:54:02归属于心情不好个性签名本文已影响手机版

    一直是比较喜欢喝豆浆的,但是几天前在买豆浆的时候被一味阿姨告知,其实喝豆浆是会导致变胖的,想要问的是喝豆浆真的会发胖吗?

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    其实豆浆的话含有的蛋白的确比较多,但是能够导致人变胖的脂肪其实是不多的。甚至说和其他的饮料相比,豆浆的能量还算是偏低的。但是虽然说豆浆不会导致人变胖,还是得注意在喝豆浆的时候有个量的控制。要是想喝健康的豆浆的话其实可以选择自己在家做的,这样就可以控制水和大豆的比例,就可以安心的喝豆浆了。但是一般人的话也不会选择喝很多的豆浆,所以你其实是不用担心发胖的问题的。

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